aikido

"U svakodnevnom vežbanju počinje se sa zagrevanjem tela, a nastavlja se sa intenzivnijim vežbanjem. Nikad se ne forsira bilo šta neprirodno ili neracionalno. Ako se ovo pravilno sledi onda se čak ni stariji ljudi neće povrediti i moći će da vežbaju u prirodnoj i veseloj atmosferi. Svrha Aikidoa je da istrenira um i telo i stvori iskrene i ozbiljne ljude. Pošto se sve tehnike prenose sa osobe na osobu nemojte ih nasumice otkrivati drugima jer ih mogu zloupotrebiti."